Le matin vous allez découvrir la symbolique du chakra du cœur et comment l’harmoniser grâce à la pratique des postures d’ouverture du haut du dos et de la cage thoracique avec un renforcement des muscles dorsaux. Suivra un moment d’exercice respiratoire et de visualisation. L’après-midi se poursuivra par une longue relaxation en yoga nidra et des auto-massages guidés. Après un moment de yoga postural, l’atelier se clôturera avec une écoute méditative d’instruments de musique.
29.05.2023 - 29.05.2023
Petra Kicherer
Foound Rue Jean-Dassier 7 1201 Genève
Membre FSA CHF 69.- / non-membre CHF 83.- (repas végétarien compris)
SBV-FSA