Coursplus

20.10.2025 - 20.10.2025

Le voyage sonore vous amène à expérimenter des atmosphères sonores et mélodies variées, vous invitant à vivre et ressentir le son et les vibrations dans votre corps, en toute simplicité et sans effort. C’est un excellent moyen de vous relaxer et d...

21.10.2025

Découvre l’application Aperçu et les nouveautés d’iOS 26

28.10.2025

Découvre les nouvelles fonctions de traduction dans iOS 26

07.11.2025 - 07.11.2025

Pendant cet après-midi informatif vous êtes emmenés en voyage à travers la flore et la faune exceptionnelles et endémiques ainsi que les paysages spectaculaires du pays d’origine de la formatrice, Madagascar la grande île rouge. Tout en dégustant ...

08.11.2025 - 08.11.2025

Un atelier découverte du Handpan, un instrument étrange – qui d’ailleurs a été inventé par deux Suisses – et du Hang et Rav Vast, d’autres instruments qui partent de l’intelligence innée des mains vers un jeu de tapotement intuitifs. Vous n’avez p...

14.11.2025 - 16.11.2025

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous acquerez des outil...

05.12.2025 - 07.12.2025

Grâce à des exercices vocaux, de posture, de respiration et de mouvement, vous apprenez à poser votre voix pour gagner en confort, en ancrage et en assurance. Au travers de chants variés : Comédies musicales, variété, gospel et chants du monde, vo...

08.12.2025 - 08.12.2025

Un atelier d'exercices respiratoires qui procurent de la chaleur, très pratique pour les fraîches journées d'hiver. Accompagné d'un repas et de la révision des postures spécialement axées sur la mobilisation de la colonne vertébrale. Vous apprenez...

01.01.2026 - 31.12.2026

Vous souhaitez différencier votre candidature des dossiers habituels ? Aimeriez-vous montrer que les personnes handicapées de la vue peuvent travailler, avec les moyens auxiliaires, sur un pied d’égalité ? Présentez aux employeurs, de manière inno...

05.01.2026 - 22.06.2026

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous découvrez des outi...

05.01.2026 - 22.06.2026

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous acquerez des outil...

05.01.2026 - 22.06.2026

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous acquerez des outil...

08.01.2026 - 18.06.2026

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous découvrez des outi...

08.01.2026 - 25.06.2026

Le Qi Gong est un art millénaire chinois souvent considéré comme une gymnastique douce. Cette pratique fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et permet de détendre les muscles, les articulations, les tensions, d'assouplir la colonne ve...

16.01.2026 - 23.01.2026

Réalisez vous-même quelques objets en bois tourné ! Ce cours vous permet de démarrer le tournage sur bois sur de bonnes bases, vous permettant ainsi de tourner vous-même par exemple à l'atelier au Centre de formation et de rencontre de la fsa à La...

20.01.2026 - 15.06.2026

Ce cours vous permet de travailler la communication corporelle et de découvrir de nouvelles danses comme la valse, le tango, la rumba et le cha-cha-cha. À travers des exercices guidés, vous apprenez à vous déplacer avec aisance, à écouter votre pa...

20.01.2026 - 30.06.2026

Le Line Dance stimule la mémoire, l’équilibre et le sens de l’orientation, tout en offrant un ag-réable moment de mouvement en musique. Cette danse en ligne, accessible à toutes et à tous, convient à tous les âges – aucune expérience préalable n’e...

24.01.2026 - 20.06.2026

Ce cours vous aide à intégrer les gestes d’automassage simples pour détendre les tensions physiques et mentales, les cinq étirements des méridiens d’énergie, ainsi que les besoins spécifiques du corps selon les saisons. La pratique régulière favor...

02.02.2026 - 02.02.2026

Que vous soyez débutant-e ou grimpeur-euse aguerri-e, ce cours d’initiation en salle est fait pour vous. Accompagné-e par des personnes passionnées chevronnées et un moniteur expérimenté, vous repoussez vos limites dans une ambiance conviviale et ...

06.02.2026 - 19.06.2026

Ce cours vous permet de travailler la communication corporelle et de découvrir de nouvelles danses comme la valse, le tango, la rumba et le cha-cha-cha. Ce cours est ouvert à toute la population. À travers des exercices guidés, vous apprenez à vou...

16.02.2026 - 08.06.2026

Les cours d’aquagym s’adressent à toutes les personnes qui désirent bouger dans l’eau. Dans ce milieu aquatique, les muscles de tout le corps sont sollicités et le risque de se blesser est presque nul. C’est un moyen très ludique de faire votre gy...

18.02.2026 - 10.06.2026

Les cours d’aquagym s’adressent à toutes les personnes qui désirent bouger dans l’eau. Dans ce milieu aquatique, les muscles de tout le corps sont sollicités et le risque de se blesser est presque nul. C’est un moyen très ludique de faire votre gy...

05.03.2026 - 05.03.2026

Au cours de cette journée, vous découvrez le pouvoir des huiles essentielles qui peuvent soutenir l’organisme selon les saisons (printemps et été), que ce soit de manière symptomatique ou préventive. Vous apprenez à utiliser de nouvelles huiles es...

06.03.2026 - 06.03.2026

Le voyage sonore vous amène à expérimenter des atmosphères sonores et mélodies variées, vous invitant à vivre et ressentir le son et les vibrations dans votre corps, en toute simplicité et sans effort. C'est un excellent moyen de vous relaxer et d...

07.03.2026 - 07.03.2026

Les personnes aveugles et malvoyantes doivent se concentrer davantage et être toujours attentives dans leur travail quotidien et même en déplacement. Cela entraîne souvent des tensions musculaires, notamment au niveau des épaules et de la nuque. C...

12.03.2026 - 15.03.2026

Cette retraite de 4 jours à Interlaken s'apparente à un weekend ressourçant et actif dans un groupe bienveillant. Il s'agit d'une invitation à préparer la détox du printemps, faire des cours de yoga et maintenir la bonne humeur. Au programme : st...

14.03.2026 - 28.03.2026

Lors de cette formation vous pratiquez le test musculaire qui permet de vérifier la réaction du corps face à un événement. Vous vous affranchissez de la réponse mentale pour interroger directement votre corps. Vous l’appliquez au domaine de l’alim...

11.04.2026 - 18.04.2026

Deux jours de cuisine autour du risotto italien, axé sur les gestes essentiels de cette préparation emblématique. Vous apprenez à réaliser un bouillon de saison de deux façons : l’un à conserver au réfrigérateur, l’autre à utiliser immédiatement –...

21.04.2026 - 21.04.2026

Pendant cette rencontre culturelle vous partez pour un voyage sensoriel à travers quatre chefs-d'œuvre réinterprétés en musique. De l'Égypte antique aux légendes congolaises, des lumières de Provence aux lagons de Tahiti, vous vous laissez porter ...

24.04.2026 - 02.05.2026

Randonnées, tandem, nordic walking et (aqua-)gymnastique

02.05.2026 - 09.05.2026

Vous réaliserez de jolis objets dont vous serez fiers, par exemple des colliers originaux, des foulards en soie multicolores, des coussins surprenants, des tissages innovants, etc.

04.05.2026 - 04.05.2026

Lors de cette formation, vous découvrez le monde émotionnel vu par ses symboliques et par le lien avec votre colonne vertébrale. Tout en voyant quelle(s) huile(s) essentielle(s) peut/peuvent être utilisée(s) en regard avec la théorie et vos émotio...

09.05.2026 - 09.05.2026

Cette journée est l’occasion d’exercer des situations de prise de parole concrètes dans un cadre bienveillant. Vous prenez conscience de l'impact non verbal, paraverbal et verbal de votre communication. Vous découvrez comment structurer, formuler ...

11.05.2026 - 11.05.2026

Un atelier découverte du Handpan, un instrument étrange – qui d’ailleurs a été inventé par deux Suisses – et du Hang et Rav Vast, d’autres instruments qui partent de l’intelligence innée des mains vers un jeu de tapotement intuitifs. Vous n’avez p...

22.05.2026 - 25.05.2026

Venez découvrir ou approfondir le yoga et ses méthodes accessibles à tous. En plus de la pratique d’exercices vous permettant petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental, vous apprenez à aquérir ...

30.05.2026 - 06.06.2026

Un atelier dédié à la cuisine italienne dite « de récupération », née de la nécessité de cuisiner avec peu d’ingrédients, souvent des restes, sans jamais sacrifier le goût. Vous y préparez des recettes traditionnelles comme la panzanella, la pappa...

15.06.2026 - 15.06.2026

Une journée de yoga vous guidant à travers des pratiques posturales, respiratoires et méditatives pour renforcer votre vitalité, apaiser votre esprit et éveiller la douceur intérieure. Vous découvrez la signification profonde de cette zone et expl...

02.07.2026 - 05.07.2026

Cette retraite s'apparente à des vacances actives dans un groupe bienveillant. Il s'agit d'une invitation à redécouvrir comment les mouvements et postures de yoga, accompagnés par la respiration, peuvent équilibrer votre corps et votre mental. Au ...

09.07.2026 - 12.07.2026

Le yoga favorise la mobilité, renforce le corps et apaise l'esprit.

25.07.2026 - 03.08.2026

Découvrez la belle région d'Einsiedeln

24.09.2026 - 27.09.2026

et à pied

01.10.2026 - 04.10.2026

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