Ce stage est une invitation à découvrir comment les mouvements et postures de yoga, accompagnés par la respiration, vont équilibrer votre corps et votre mental. Entre des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement et de relaxation, différents types de yoga vous serons proposé. Vous prendrez le temps de travailler en douceur votre corps entier, tout en réapprenant à respirer pleinement et à porter attention aux sensations. Le yoga vous aidera à apaiser votre mental, tonifier votre corps, relâcher les tensions et stimuler votre système immunitaire, votre concentration, votre équilibre et votre bien-être. Des moments libres entre les pratiques seront également programmés.
04.07.2024 - 07.07.2024
Petra Kicherer
Hôtel Artos Alpenstrasse 45 3800 Interlaken
Membre FSA chambre simple CHF 660.-, chambre double CHF 570.- / non-membre chambre simple CHF 730.-, chambre double CHF 640.-
SBV-FSA