Coursplus

28.04.2025 - 28.04.2025

Le stress fait partie de notre vie quotidienne. Comment trouver des ressources pour soutenir ces passages difficiles. On nous en demande toujours plus, plus de performances, plus de présence, plus de…. Comment prendre le temps pour s’occuper de so...

12.05.2025 - 12.05.2025

Cet étrange instrument inventé par deux Suisses, vous promet de faire de jolies mélodies après quelques tapotements.

17.05.2025 - 24.05.2025

Cette année à Sainte-Croix

06.06.2025 - 09.06.2025

Partez pour un long week-end de ressourcement dans les Préalpes vaudoises. Venez découvrir ou approfondir le yoga et ses méthodes accessibles à tous.

16.06.2025 - 16.06.2025

Rejoignez Petra pour explorer le chakra du cœur. Venez avec un cœur ouvert et la curiosité d’apprendre à se détendre. Cet atelier vous guidera à travers des pratiques posturales, respiratoires et méditatives pour renforcer votre vitalité, apaiser ...

03.07.2025 - 06.07.2025

Stage de yoga avec Petra durant quatre jours dans l’Oberland bernois. Ce stage est une invitation à découvrir comment les mouvements et postures de yoga, accompagnés par la respiration, vont équilibrer votre corps et votre mental. Entre des exerci...

26.07.2025 - 06.08.2025

Excursions et partage

25.08.2025 - 17.11.2025

Les cours d’aquagym s’adressent à toutes les personnes qui désirent bouger dans l’eau. Dans ce milieu aquatique, les muscles de tout le corps sont sollicités et le risque de se blesser est presque nul. C’est un moyen très ludique de faire votre gy...

27.08.2025 - 19.11.2025

Les cours d’aquagym s’adressent à toutes les personnes qui désirent bouger dans l’eau. Dans ce milieu aquatique, les muscles de tout le corps sont sollicités et le risque de se blesser est presque nul. C’est un moyen très ludique de faire votre gy...

28.08.2025 - 18.12.2025

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous acquerez des outil...

28.08.2025 - 31.08.2025

La région de Morat à pied et en tandem

30.08.2025 - 13.12.2025

Ce cours vous aide à intégrer les gestes d’automassage simples pour détendre les tensions physiques et mentales, les cinq étirements des méridiens d’énergie, ainsi que les besoins spécifiques du corps selon les saisons. La pratique régulière favor...

01.09.2025 - 15.12.2025

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous acquerez des outil...

01.09.2025 - 15.12.2025

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous acquerez des outil...

04.09.2025 - 04.09.2025

Le Qi Gong est un art millénaire chinois souvent considéré comme une gymnastique douce. Cette pratique fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et permet de détendre les muscles, les articulations, les tensions, d’assouplir la colonne ve...

06.09.2025 - 13.09.2025

Vous apprenez à préparer des pâtes selon des recettes traditionnelles du pays d’origine de la formatrice. En utilisant de la semoule et de l’eau, vous maîtrisez l’art de réaliser des tagliatelles régulières et savoureuses avec une machine à pâtes,...

10.09.2025 - 14.09.2025

La réflexologie est une méthode de médecine naturelle reconnue depuis très longtemps. Elle est préventive et curative. Lors de ce séminaire vous découvrez comment votre corps est représenté dans vos pieds à travers des moyens ludiques et faciles d...

20.09.2025 - 20.09.2025

Les personnes aveugles et malvoyantes doivent se concentrer davantage et être toujours attentives dans leur travail quotidien et même en déplacement. Cela entraîne souvent des tensions musculaires, notamment au niveau des épaules et de la nuque. C...

28.09.2025 - 04.10.2025

Vous faites un tour du monde avec des danses simples et enjouées, très souvent en cercle, parfois à deux et parfois assis. Le tout est accompagné par des musiques enregistrées ou jouées sur divers instruments (guitare, flûtes, violon, chalemie et ...

02.10.2025 - 06.10.2025

au bord du lac Léman

04.10.2025 - 11.10.2025

Le premier jour de cours est dédié aux pommes de terre, ingrédient universel nécessitant précision. Vous êtes guidé à la préparation de trois recettes : gratin dauphinois, pommes de terre rôties et purée Robuchon. Vous apprenez à choisir les bonne...

09.10.2025 - 18.12.2025

Le Qi Gong est un art millénaire chinois souvent considéré comme une gymnastique douce. Cette pratique fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et permet de détendre les muscles, les articulations, les tensions, d’assouplir la colonne ve...

10.10.2025 - 10.10.2025

Vous découvrez les propriétés stimulantes de quelques pierres semi-précieuses de Madagascar, leurs vertus, leurs pouvoirs subtils et leur influence positive sur votre quotidien. Vous apprenez également à les recharger en énergie et à les utiliser ...

20.10.2025 - 20.10.2025

Le voyage sonore vous amène à expérimenter des atmosphères sonores et mélodies variées, vous invitant à vivre et ressentir le son et les vibrations dans votre corps, en toute simplicité et sans effort. C’est un excellent moyen de vous relaxer et d...

30.10.2025 - 02.11.2025

Vous voulez découvrir le yoga ou en approfondir vos connaissances?

31.10.2025 - 31.10.2025

Vous souhaitez différencier votre candidature des dossiers habituels ? Aimeriez-vous montrer que les personnes handicapées de la vue peuvent travailler, avec les moyens auxiliaires, sur un pied d’égalité ? Présentez vous aux employeurs, de manière...

03.11.2025 - 03.11.2025

On nous en demande toujours plus, plus de performances, plus de présence, plus de… Comment prendre le temps pour s’occuper de soi ? Cette formation vous propose des outils aromatiques pour vous accompagner au quotidien quel que soit votre chemin a...

07.11.2025 - 07.11.2025

Pendant cet après-midi informatif vous êtes emmenés en voyage à travers la flore et la faune exceptionnelles et endémiques ainsi que les paysages spectaculaires du pays d’origine de la formatrice, Madagascar la grande île rouge. Tout en dégustant ...

08.11.2025 - 08.11.2025

Un atelier découverte du Handpan, un instrument étrange – qui d’ailleurs a été inventé par deux Suisses – et du Hang et Rav Vast, d’autres instruments qui partent de l’intelligence innée des mains vers un jeu de tapotement intuitifs. Vous n’avez p...

14.11.2025 - 16.11.2025

Le Yoga est un chemin vers votre équilibre, votre sérénité et votre force intérieure. La pratique de ces exercices vous permet petit à petit d’assouplir et de tonifier votre corps, de fortifier et d’équilibrer votre mental. Vous acquerez des outil...

05.12.2025 - 07.12.2025

Grâce à des exercices vocaux, de posture, de respiration et de mouvement, vous apprenez à poser votre voix pour gagner en confort, en ancrage et en assurance. Au travers de chants variés : Comédies musicales, variété, gospel et chants du monde, vo...