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Selbstverteidigung nach Pallas in Bern NEU 14053

Jeder Mensch hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. In diesem Angebot lernen die Teilnehmer:innen, wie sie sich mit ihren Möglichkeiten ausdrücken, abgrenzen und verteidigen können. Wir arbeiten ressourcenorientiert, um eine möglichst hohe Selbstbestimmung zu fördern. Lernen Sie Bewusstsein für die eigenen Grenzen entwickeln, gefühlte Hilflosigkeit überwinden und an die persönliche Selbstwirksamkeit glauben. Sie entdecken persönliche Ressourcen, um sich mit dem Körper und der Stimme klar auszudrücken und abzugrenzen. Sie stärken Ihre Präsenz, Ihren Mut und Ihre Durchsetzungskraft.

Date

08.11.2025 - 08.11.2025

Régie

Elena Grebenarov, Psychologin / Ausbildnerin Pallas Selbstverteidigung

Lieu

Goju Kan Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit Bern

Prix

sbv Mitglied CHF 55.–, Nichtmitglied 80.–

Délai d'inscription

05.09.2025

Organisateur

SBV-FSA

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