Coursplus

Erlebnis Wald

In Japan gehört Waldbaden seit Jahrzehnten zur öffentlichen Gesundheitsförderung. Shinrin Yoku bedeutet auf Deutsch «Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes». Die Wirkung des Waldes auf unser Immunsystem und unser zentrales Nervensystem ist in medizinischen Kreisen längst bekannt. Mittels angeleiteten Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen lernst du in der zauberhaften Atmosphäre des Waldes die verschiedenen Schritte von der Entschleunigung über Entspannung bis hin zur Regeneration kennen. Längerfristig angewendet dienen dir diese Übungen im Alltag zum Stressabbau und zur Stärkung des Immunsystems. Kursbeginn um 17 Uhr, Kursende nach dem Mittagessen Anforderungen Gute Grundkondition, trittsicher, wetterfest

Date

13.08.2026 - 16.08.2026

Régie

Andrea Vetsch

Lieu

Mattli Antoniushaus, Morschach

Prix

Einzelzimmer: CHF 420.- inkl. VP, Eintritte und Rahmenprogramm, Doppelzimmer: CHF 390.- inkl. VP, Eintritte und Rahmenprogramm

Délai d'inscription

15.06.2026

Organisateur

CAB

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